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本人妇产科医生，遇到太多不爱惜自己的傻女孩， 说说看法，以下均为个人经验之谈

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1.找个靠谱男朋友，自己一个人跑来做人流的小姑娘太多了，爽的是他，苦的是你。

2.如果你已经有了男友，那就对自己好一点，不要一味迁就对方，不想怀孕就做好避孕工作，不要迷信所谓“安全期”，安全套最安全。学会自己购买安全套，不要寄希望于其他人会在关键时刻还记得这件事。

3.如果没有做好安全工作就请记好自己的末次月经日期，发现停经记得查尿HCG。

4.如果不幸怀孕请尽量在十周之前终止妊娠，首选人流手术（药物流产大概率宫内残留），手术一定要到正规公立医院做，安全，经济。私人医院动辄坑你四五千大洋没商量。

5.有人流产十多次依旧正常怀孕生子，有的人流产一次就再没能怀孕了。不要有侥幸心理。

6 . 私处洗液不要乱用，在没有疾病的情况下，任何私处洗液都不要乱用。

阴道生理功能的特殊性，它具有自净功能，经常清洗会影响阴道的自净功能，反而会破坏平衡，造成炎症。

只要每晚用清水擦洗外阴，并保持干燥，性生活前后也清洗下外阴就足够了。

7. 大姨妈用品要及时更换.

8. 没那么多的「月经不规律」

月经周期在 21～35 天这个范围内都是正常的，经期持续时间在 2～8 天这个范围内也是正常的。

经期规不规律的标准是看自身，人体又不是机器，不要刻意追求精确的天数。

如果真的经期不规律了，原因也有很多，不建议一发现就随意服药或者吃保健品。

养成观察记录大姨妈的好习惯，有问题去医院才是王道。

9. 痛经要分情况讨论

痛经分为原发性和继发性两种。

前者由前列腺素类化学物质升高引发，只是单纯的痛，多发于年轻女性。后者是由妇科疾病引发。

对于继发性痛经需要治疗相关的妇科疾病才可以。而对于原发性痛经，比较推荐服用止痛药和短效避孕药。

关于红糖水、热敷能不能治疗痛经，虽然没有证据证明这些方法有效，但你若相信，便是晴天。

同样关于姨妈期的食品禁忌，实际上也是没有什么证据证明有什么在姨妈期是不能吃的，因人而异，只要自己觉得没事，冰淇淋之类的：

10. 女性自慰并不羞耻

受限于一些思想的影响，很多人觉得女性自慰是羞耻的，不道德的，甚至戴上会危害健康的帽子。记住，不存在的。

每个人的身体，应该由自己掌握，女孩更该如此。

女性自慰是一种正常的生理行为，不需要有心理负担。

只要方法合适，不要用什么危险的道具，注意卫生清洁，就没有什么不可以。

11. 第一次不一定会出血

大部分女性在第一次啪啪啪时是不会出血的

古人所谓「初夜见红」的说法是因为古人女性第一次啪啪啪时大多还是十四五岁的小女孩，处女膜比较厚，所以会出现损伤出血。

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